体験レッスンの申込み

アラフィフ~アラ還のあなたに

1つでも当てはまったら 1つでも当てはまったら

美容と健康のための
「くびれるエクササイズ」ベリーダンス
がおススメ!

体験レッスンの申込み 080-6352-5925

アラフィフ~アラ還におススメの理由

  1. 1.

    美しい姿勢とお腹や腰の動きの組み合わせにより、
    骨盤底筋が鍛えられるので、尿失禁対策にもおススメです。

  2. 2.

    認知症予防にも効果的!ダンスをしている人は
    認知症の発症リスクが低いという論文が、米医学誌で掲載されています。

当スクールでは、楽しく踊ることはもちろん、
美容と健康を意識したレッスンを行っています。

BELLY DANCE

アラフィフ、アラ還におすすめ
くびれるエクササイズ

くびれるエクササイズの効果 くびれるエクササイズの効果
希望者はレッスン前に体重、体脂肪、サイズを測り、毎回記録を取ります。

希望者はレッスン前に
体重、体脂肪、サイズを測り、
毎回記録を取ります。
目標を立てて、達成できるようにレッスンしましょう。

食事の相談もOK。
ジュニアアスリートフードマイスターの資格を持つLatifaが相談にのります。

VOICE

VOICE VOICE
PROFILE ヘッドインストラクター Latifa(ラティーファ)

ヘッドインストラクター

Nanae(ナナエ)

3才よりバレエを学び、大学では演劇はもとより、
日本舞踊や創作舞踊を学ぶ。
在学中ベリーダンスに出会い、その魅力のとりこに。
卒業後ショー・イベント等に多数出演。その後渡米。ニューヨークにてミドルイースタンダンスの先駆者として世界的に有名なイブラヒーム・ファラー氏、レバノンを本拠地とする舞踊団カラカラダンスシアターで主演ダンサーとして世界中で公演、活躍したガッサン・ファドララー氏に師事。ベリーダンス、また レバノンをはじめ、中近東の民族舞踊、伝統舞踊を学ぶ。

詳しく見る
3年間のニューヨーク滞在中、ショー・イベント等で活躍。IbrahimFarrah(イブラヒーム・ファラー氏)の最後の公演となった
"A Journey"に出演、1999年にはビデオがアメリカ・ヨーロッパで発売され好評を博す。
2000~2004年ニューヨークにてイブラヒーム・ファラー メモリアルコンサート等にゲストアーティストとして出演。
2003年~2006年ニューヨーク、フロリダにてワークショップが開催される。また、ショーにゲスト出演。

振付家、ダンサー、インストラクターとして海外でも活躍中。
また、アラビア舞踊家Nanaeとしても活躍中。
アラブの民族舞踊をベースとしたアラビアンダンスショー
「Arabian Journey」で、精力的に活動中。

3年間のニューヨーク滞在中、ショー・イベント等で活躍。IbrahimFarrah(イブラヒーム・ファラー氏)の最後の公演となった
"A Journey"に出演、1999年にはビデオがアメリカ・ヨーロッパで発売され好評を博す。
2000~2004年ニューヨークにてイブラヒーム・ファラー メモリアルコンサート等にゲストアーティストとして出演。
2003年~2006年ニューヨーク、フロリダにてワークショップが開催される。また、ショーにゲスト出演。

振付家、ダンサー、インストラクターとして海外でも活躍中。
また、アラビア舞踊家Nanaeとしても活躍中。
アラブの民族舞踊をベースとしたアラビアンダンスショー
「Arabian Journey」で、精力的に活動中。

PRICE&SCHEDULE

入会金
5,000円(税込)
チケット制
4回 8,800円 (税込) (1ヵ月有効)
6回 13,200円 (税込)(2ヵ月有効)
11回 24,000円 (税込)(3ヵ月有効)
※その他、お得なプランや割引もあります。
日程
月曜 19:00-20:00(60分)
火曜 10:45-11:45(60分)
水曜 20:00-21:00(60分)
木曜 11:50-12:50(60分)
土曜 13:00-14:00(60分)

インストラクター:Latifa, safa, Hadiyya, BARAN
その他のクラスもあります、詳細はこちら

初心者におすすめクラス
入門・ベーシック

月19:00-20:00
土13:00-14:00

こんな方におススメ!
健康のために楽しく運動したい方。
女性らしく、美しくなりたい方。
何かあたらしいことを始めたい方、今年こそは痩せる、など目標を持っている方。
キツイ運動が苦手な方。
ダンスが好きな方。
ストレス解消に。
肩凝り解消、腰痛予防。

ぼーっとしていると、あっという間に時が経ってしまいますよね~。
ちょっとでも気になったら、まずは体験レッスンへ。
気軽にご参加くださいね(^_-)-☆

PRICE 体験レッスンの申込み 080-6352-5925

ACCESS

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スタジオNANA(巣鴨駅から徒歩3分)

東京都豊島区巣鴨3-34-1丸吉ビル2階
080-6352-5925

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